En el ejercicio 6 recibimos un excelente comentario de Jeannette Villarroel y queremos compartirlo con el curso.
"Todas las personas poseemos un capital psicológico del cual rara vez estamos plenamente conscientes y sin duda constituyen una parte importante de nuestro desarrollo y de cómo nos desenvolvemos y relacionamos en el medio y con las personas que interactuamos. En este contexto tomar conciencia de nuestras propias emociones y aprender a gestionarlas nos ayudara a identificarlas; utilizarlas, comprenderlas y manejarlas, para reconocer nuestros sentimientos y manejarnos mejor en nuestra relación con los demás. Ahora bien, identificar y tomar conciencia de nuestras emociones (inteligencia emocional), es muy relevante en esta etapa de la vida ya que, así como como las emociones primarias (ira, tristeza miedo, sorpresa?) son innatas y es bueno reconocerlas para manejarlas adecuadamente, las emociones secundarias o sociales tienen directa relación con el ámbito social y un impacto positivo en las personas mayores, si también se reconocen y manejan de manera efectiva. Experimentar emociones y sentimientos positivos nos permite abrirnos a una vida social más activa y a percibir de manera más positiva a los otros y tener comportamientos de mayor confianza, generosidad y optimismo, por otra parte, estas emociones impactan favorablemente en nuestra salud física y mental contribuyendo a un mejor bienestar, por el contrario, las emociones negativas no controladas, pueden afectar nuestro funcionamiento en general y particularmente nuestra salud y control de enfermedades llevándonos a tener actitudes y comportamientos poco favorables y/o con efectos dañinos."
Creado: November 9, 2023, 10:12 am
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