Los amigos nos dicen que están estresados por mayores cargas de trabajo y jornadas más extensas debido a situaciones imprevistas o inasistencia de personal (¡la inasistencia por causa del estrés genera más estrés!). Los padres se preocupan por la falta de estabilidad laboral y recuerdan la época en que trabajar en una empresa implicaba seguridad para toda la vida. Leemos sobre encuestas en las que los empleados se quejan por el estrés que experimentan al tratar de equilibrar sus responsabilidades laborales y familiares. De hecho, como se observa en la siguiente Tabla, para la mayoría de la gente el trabajo es la fuente de estrés más importante en su vida. ¿Cuáles son las causas y las consecuencias del estrés, y qué pueden hacer los individuos y las organizaciones para reducirlo? Vemos algunas aclaraciones.

El trabajo es la principal fuente de estrés para la mayoría de las personas