Resumen del Capítulo

Frente a la sensación de falta de tiempo que nos puede llegar a producir estrés se hace indispensable hacer un uso más efectivo del tiempo utilizando técnicas de planificación semanal y diaria que den cabida a las cosas importantes sobre las urgencias que terminan por copar la agenda. Una forma es preparar una agenda semanal que destaque lo importante por sobre lo urgente y revisarla diariamente con el mismo criterio. Se debe destacar además el uso de formas para contrarrestar los desperdiciadores de tiempo, lo que favorece un trabajo más eficiente. Una forma de identificar esos distractores o “ladrones de tiempo” es registrar en su agenda las actividades que le copan su jornada y luego hacer una análisis crítico de ellas para contrarrestarlas.

Es importante considerar que las técnicas de administración del tiempo pueden ser llevadas a los planes de desarrollo personal, social e incluso de salud para lograr una mejor calidad de vida, al mismo tiempo que utilizamos de mejor forma este recurso escaso y limitado.